Feldenkrais
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Feldenkrais
Eine weitere Körpertherapie ist die Feldenkrais-Methode, bei der ebenfalls viel über den eigenen Körper, insbesondere aber über seine bisher im Alltag antrainierte „falschen“ Bewegungsabläufe und –muster erfahren wird.
Letzte Aktualisierung dieses Artikels: 29.07.2008, 11:30 Uhr
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Nachteilige Bewegungsmuster sollen zurückgedrängt und neue Bewegungsalternativen aufgezeigt werden. Bei der Entwicklung bezog der Begründer Moshé Feldenkrais (1904 - 1984) Erkenntnisse und Erfahrungen aus der manuellen Medizin, neurologischen Behandlungsmethoden, der Physik, Biomechanik und des Lernens und Entwicklung des Menschen mit ein. Die Methode hat sich insbesondere zur Wiedererlangung der vollen Mobilität nach Verletzungen in der Rehabilitation und dem Abbau von fehlhaltungsbedingten Schmerzen bewährt. Dem Konzept nach können jedoch Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen, gerade jedoch der klassische „Büromensch“, der den meisten Teil des Tages in einer unnatürlichen Haltung verbringt, von den Möglichkeiten dieser Körpertherapie profitieren.
Neue Bewegungen "lernen"
Aufgrund von wissenschaftlichen Untersuchungen ist es eher eine pädagogische Lernmethode, denn eine reine Heilbehandlung oder Anwendung. So spricht man auch von Feldenkrais-Pädagogen. Die Feldenkrais-Methode wird zwar seltener in Fitnessstudios angeboten, Teile davon jedoch in Kursen wie Wirbelsäulengymnastik, Rücken-Fit oder ähnlichem verwendet.